장염으로 인해 강제로 다이어트 정체기를 맞이하셨거나 식단 관리에 어려움을 겪고 계신 분들이 계셨을 겁니다. 다이어트 중 장염에 걸리면 흔히 "어차피 살 빠지니까 이참에 굶자"라며 방치하거나, 평소 먹던 샐러드, 요거
요플레처럼 묽은 요거트인데 한끼에 몇 그람 정도 먹는 게 좋을까요?? 저녁에 먹을 건데 냉동 블루베리랑 꿀이랑 같이 먹어요
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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